Golfkinesiology
Programas de Golf

Corrige tu swing con evidencia científica

Programas diseñados por kinesiólogos especializados en golf para corregir los errores técnicos más comunes. Cada programa incluye ejercicios de movilidad, fuerza y drills específicos.

Programas Correctivos

Diseñados para corregir errores técnicos específicos del swing.

Corrige tu Early Extension
Early Extension

Corrige tu Early Extension

Elimina el movimiento que acerca tu cuerpo a la pelota y destruye la postura de columna en el downswing.

  • Evaluación de la postura de columna
  • Ejercicios de movilidad de cadera
  • Fuerza y activación de glúteos
  • +2 más...
Todos los niveles4 semanas · 3x/semana
USD 20.00
C
Over The Top

Corrige tu Over The Top

Elimina el movimiento de afuera-adentro que genera corte y pérdida de distancia.

  • Evaluación del plano de swing
  • Ejercicios de disociación pelvis-torso
  • Drills de rotación interna de cadera
  • +2 más...
Todos los niveles4 semanas · 3x/semana
USD 20.00
C
Sway

Corrige tu Sway

Elimina el desplazamiento lateral de cadera que roba potencia y consistencia a tu swing.

  • Evaluación de estabilidad lateral
  • Ejercicios de fuerza de abductores
  • Drills de rotación de cadera
  • +2 más...
Todos los niveles4 semanas · 3x/semana
USD 20.00
C
Casting

Corrige tu Casting

Elimina la liberación prematura del ángulo de muñeca que destruye la potencia y el control.

  • Evaluación de la secuencia de downswing
  • Ejercicios de control de muñeca
  • Drills de retención del ángulo
  • +2 más...
Todos los niveles4 semanas · 3x/semana
USD 20.00
C
Slide

Corrige tu Slide

El Slide es un desplazamiento lateral excesivo de la cadera hacia el objetivo en el downswing, que destruye la rotación y genera pérdida de potencia.

  • Evaluación de movilidad de cadera
  • Ejercicios de estabilidad lateral
  • Drills de rotación de cadera
  • +2 más...
Todos los niveles6 semanas
USD 20.00
C
Loss of Posture

Corrige tu Loss of Posture

El Loss of Posture ocurre cuando se pierde la inclinación de columna establecida en el address durante el swing, generando inconsistencia y riesgo de lesión.

  • Evaluación postural y de columna
  • Ejercicios de activación de core
  • Drills de mantenimiento de postura
  • +2 más...
Todos los niveles6 semanas
USD 20.00

Movilidad y Flexibilidad

Programas de uso continuo para mejorar tu rango de movimiento y recuperación.

Movilidad

Golf Mobility

Programa de movilidad específica para golf: cadera, columna torácica y hombros.

  • Movilidad de cadera para mayor rotación
  • Columna torácica y amplitud de swing
  • Hombros y rango de movimiento
  • Tobillo y estabilidad en el swing
4 semanas · 15-20 min/díaTodos los niveles
USD 20.00
Flexibilidad

Golf Stretching

Rutinas de elongación muscular para mejorar el rango de movimiento y reducir tensión en golfistas.

  • Elongación muscular post-ronda
  • Recuperación activa entre sesiones
  • Descarga lumbar y cervical
  • Flexibilidad para el swing completo
Uso continuo · 10-30 min/sesiónTodos los niveles
USD 20.00
Programa

Golf Senior Program

Programa adaptado para golfistas mayores. Movilidad, estabilidad, fuerza básica y prevención de lesiones para mantener el rendimiento y la calidad de vida.

8 semanasTodos los niveles
usd 20.00

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