Golfkinesiology · Programa de entrenamiento
Errores del swing que corrige este programa
Pérdida de la postura de columna durante el swing, afectando el punto de impacto.
Corrección: Estabilidad de core, movilidad de cadera y conciencia propioceptiva.
Corrige tu Loss of Posture
El Loss of Posture ocurre cuando se pierde la inclinación de columna establecida en el address durante el swing, generando inconsistencia y riesgo de lesión.
¿Qué es el Loss of Posture?
Programa correctivo específico para mantener la postura de columna durante todo el swing, mejorando la consistencia del impacto y reduciendo el riesgo de lesión lumbar.
¿Para quién es este programa?
Golfistas que pierden la postura de columna durante el swing, generando contactos inconsistentes y mayor riesgo de lesión.
¿Qué incluye?
- Evaluación postural y de columna
- Ejercicios de activación de core
- Drills de mantenimiento de postura
- Rutina correctiva progresiva
- Seguimiento de progreso
Resultados esperados
Mantener la postura de columna durante el swing
Activar core y estabilizadores
Mejorar consistencia del impacto
Reducir riesgo de lesión lumbar
Importante: Si tienes dolor persistente, consulta con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de ejercicios. Este programa es de carácter educativo y preventivo, no reemplaza la evaluación clínica individual.