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Error técnico

Sway

Elimina el desplazamiento lateral de cadera que roba potencia y consistencia a tu swing.

¿Qué es y cómo afecta tu swing?

El Sway ocurre cuando la cadera se desplaza lateralmente hacia atrás durante el backswing en lugar de rotar. Este movimiento lineal reemplaza la rotación necesaria para generar potencia.

Reduce la tensión muscular necesaria para generar potencia, hace el swing inconsistente y dificulta el retorno al impacto. La transferencia de peso se ve comprometida.

Causa física

  • 1Falta de estabilidad lateral del pie trasero
  • 2Debilidad de abductores y rotadores externos de cadera
  • 3Movilidad limitada de rotación de cadera
  • 4Falta de conciencia propioceptiva del movimiento

Qué vas a mejorar

Estabilidad lateral en el backswing
Rotación de cadera sin desplazamiento lateral
Fuerza de abductores y rotadores externos
Control de peso en el pie trasero

Beneficios

Mayor potencia y velocidad de swing
Mejor estabilidad y equilibrio
Contacto más consistente
Reducción del riesgo de lesión de rodilla

Qué incluye el programa

  • Evaluación de estabilidad lateral
  • Ejercicios de fuerza de abductores
  • Drills de rotación de cadera
  • Control de peso en el pie trasero
  • Videos explicativos paso a paso

¿Para quién es este programa?

Golfistas que sienten que se mueven demasiado en el backswing, que pierden potencia, o que tienen dificultad para mantener el equilibrio.

Precio del programa

USD 20.00